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トップ | デスク(肩こり・腰痛予防) > スタンディングデスクとは

電動上下昇降デスク(スタンディングデスク)で疲労を軽減!

使用例 電動昇降デスクで社員の健康をサポート!

毎日のデスクワークで座りすぎていませんか?
座りっぱなしは健康に悪影響を及ぼします。
昇降デスクで立つ時間を増やし、健康的に働こう!

同じ姿勢を続けると寿命が縮まる!?

私たちの体は長時間同じ姿勢を続けることに適しておらず、動くことを前提とした構造を備えています。 長時間座り続けるのも立ち続けるのも、体には良くありません。

座り続けることで、腰痛や肩こりだけでなく狭心症・肺がん・心筋梗塞・糖尿病などのリスクが高まると報告されています。座り仕事は、立ち仕事に比べて心臓病になる確率が2倍になるというデータもあります。

【懸念される体への悪影響】
座りっぱなし…脚の不快感・脊髄筋への負担・椎間板への圧迫・首や肩の筋肉への負担・肥満など
立ちっぱなし…脚の痛み・むくみ・腰痛・筋肉疲労・静脈瘤の可能性など

立ったり座ったりして疲れを軽減しよう!

定期的に立つ時間を作って、立ったり座ったりをバランスよく行えば疲労を軽減できます。
例えば1日8時間の勤務時間の中で、1~2時間を立って過ごせば、健康面での違いは顕著に現れるはずです。
メールチェック、簡単な書類作成、簡単なミーティングなど、自分でルールを決めて立つ時間を上手に作りましょう。

同じ姿勢が続くと、筋肉が固まり疲労…立ったり座ったりすると、筋肉が動いて疲労軽減

ビジネスに適した豊富な収納スペース

イギリスの大学教授が「立つ時間を1日3時間・週に5日確保すれば、
年10回フルマラソンを走るのと同じカロリーを消費できる」と発表しています。
立つ時間が増えると、血流・代謝が改善して脂肪が燃焼し、代謝が良くなり
仕事の生産性も上がります。集中力が向上するというデータもあります。

いつもは座って行う「会議」を…立つ会議と座る会議を使い分け 短時間で活発な意見が出やすい。意思決定も早くなる。 座ることでじっくり考えて検討できる。議題が多い会議に。

一日の「作業」の中で…午前中は立って作業し、午後は座って作業する 集中力が高まり効率的。ミーティングも短時間で終了! アイデアを練ったり資料をまとめたり。じっくり考えたい時に。

でも!立ち・座り用デスクを置くスペースは無い!デスクを行き来するのは面倒だし…

「電動昇降デスク」ならすばやくカンタンに立ち・座りの姿勢をとれる!

すでに海外では、長時間の座り作業を抑制する取り組みが行われています。
オフィスや学校などでスタンディングデスクや昇降デスクの導入などが始まっており、大人だけでなく子供もその意識が高くなっています。体を動かすことを助けてくれる、スタンディングデスクや昇降デスクがオススメです!

ワンタッチで電動昇降

こんな商品もあります

既存のデスクに置くだけ!スタンディングテーブル

姿勢が良くなり、集中力アップ 座り仕事にすぐ戻れる

天板の高さを自由に変えられる 立ったまま短時間で打ち合わせ。

天板が上下に動くから、立位も座位もOK!

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